هن یک ماده معدنی مهم در رژیم غذایی است که در عملکردهای مختلف بدن ازجمله انتقال اکسیژن در خون دخالت دارد. وجود آهن در تأمین انرژی برای زندگی روزمره ضروری است.
همچنین آهن برای رشد مغز نیز حیاتی است. نوزادان و کودکان و همین‌طور نوجوانان عمدتاً به دلیل نیاز شدید بدن آنها به آهن در طول دوره رشد، در معرض خطر کمبود آهن هستند.
بدون مداخله و استفاده از قطره آهن کودکانی که رژیم غذایی آنها به‌اندازه کافی دارای آهن نباشد درنهایت به فقر آهن و کم‌خونی دچار می‌شوند.
بنابراین برای جبران آهن و جلوگیری از کم‌خونی لازم است بدانید که مقدار آهن موردنیاز برای بدن کودک شما چقدر است و بهترین منابع تأمین آهن را بشناسید.
اگر به کمبود آهن فرزند خود مشکوک هستید حتماً به پزشک مراجعه کنید. در ادامه بیشتر در مورد لزوم استفاده از قطره آهن برای کودکان صحبت خواهد شد.
آهن یک ماده مغذی ضروری برای رشد کودک است. آهن اکسیژن را از ریه به سایر قسمت‌های بدن منتقل میکند و به عضلات کمک میکند تا از این اکسیژن استفاده کنند.
اگر رژیم غذایی کودک فاقد آهن باشد وضعیتی به نام کمبود آهن رخ می‌دهد. اگر قطره آهن برای کودکان استفاده نشود فقر آهن در کودکان پیشرفت میکند که درنتیجه ی آن سطح گلبول‌های قرمز خون کاهش‌یافته و کودک دچار کم‌خونی می‌شود.
کمبود آهن توانایی و عملکرد روزانه کودک شما را مختل میکند. بااین‌حال بیشتر علائم تا زمانی که کمبود آهن به کم‌خونی منجر نشود ظاهر نمی‌شود.
نوزاد زودرس و کم‌وزن، مصرف بالای شیر گاو در کودکان کمتر از دو سال، عدم مصرف گوشت، رژیم غذایی نامناسب در سال دوم زندگی کودک، بیماری‌های گوارشی و مسمومیت از سرب از خطرناک‌ترین عوامل فقر آهن در کودکان شناخته‌شده‌اند.
استفاده از قطره آهن برای کودکان و نوجوانان به این دلیل که در حال رشد هستند بسیار ضروری است. علل اصلی کمبود آهن در کودکان با توجه به گروه سنی عبارت است از:
مشکلات رفتاری، عفونت‌های مکرر، از دست دادن اشتها، خستگی و رنگ‌پریدگی پوست، افزایش تعریق بدن، تنفس غیرارادی، عدم رشد مورد انتظار و گرایش به خوردن غذاهای غیرمعمول مثل خاک و یخ از مهم‌ترین علائم کمبود آهن در بدن به شمار می آیند.
[ps2id id=’N2′ target=”/]
اگر نوزاد شما فقط از شیر مادر تغذیه میکند بنابراین این توصیه‌های مکمل را دنبال کنید:
زمان استفاده از قطره آهن برای کودکان جهت جذب بهتر آهن، به کودکان خود غذاهای غنی از ویتامین C مثل مرکبات، نخودفرنگی، توت‌فرنگی، فلفل، گوجه‌فرنگی و سبزیجاتی با برگ های سبز تیره، بدهید.
[ps2id id=’N3′ target=”/]
یکی از مهم‌ترین دلایل نگرانی والدین زمان استفاده از قطره آهن برای کودکان، تیره شدن رنگ دندان‌های کودکشان است. متأسفانه این باور غلط وجود دارد که مصرف قطره آهن منجر به خرابی و پوسیدگی دندان کودک می‌شود.
اما مطالعات نشان داده است که قطره آهن نه‌تنها سبب پوسیدگی دندان‌ها نشده بلکه استفاده از آن به همراه فلوراید از سالم ماندن دندان محافظت کرده و مانع از پوسیدگی آن می‌شود.
قطره آهن تأثیری در ایجاد پوسیدگی‌های دندانی نداشته ولی در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی سبب تغییر رنگ و سیاه شدن دندان می‌شود.
بهتر است زمان استفاده از قطره آهن برای کودکان حداقل یک‌بار در روز دندان‌های کودک را مسواک بزنید و یا دندان نوزادان شیرخوار را با پارچه تمیز و آب پاک‌کنید.
مصرف میان وعده‌های شیرین و ناسالم مثل کیک، بیسکویت، چیپس و پفک سبب خرابی و پوسیدگی دندان کودک می‌شود.
بهتر است زمان مصرف قطره آهن برای کودکان نکات زیر رعایت شود:
کمبود آهن یا به عبارتی کم‌خونی در بدن سبب بروز مشکلاتی چون کم‌اشتهایی، احساس ضعف و خستگی، کاهش ضریب هوشی، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماریها و کمبود رشد طبیعی کودک می‌شود.
ازاین‌جهت مصرف قطره آهن برای کودکان از ۶ ماه دوم زندگی آنها باید موردتوجه قرار گیرد. جهت جذب بهتر آهن بهتر است قطره آهن برای کودکان با آب‌میوه‌هایی که حاوی ویتامین C هستند مصرف شود.
قطره آهن نباید با شیر مصرف شود. برای جلوگیری از تیره شدن رنگ دندان کودک بهتر است قطره با قطره‌چکان به کودک داده‌شده و یا بعد از استفاده دندان کودک با مسواک یا دستمال تمیز شود.
